ADHS als Teil deiner Stärke sehen

Chaos im Kopf, Reizüberflutung und gefühlt 1000 Ideen gleichzeitig? Ich zeige dir, wie du deine ADHS-Energie und die deines Kindes als Kraftquelle nutzen kannst und damit mehr Ruhe, Struktur und Selbstfürsorge in deinen Alltag bringst.

Ich begleite Mütter, die sich im turbulenten Alltag mit ADHS überfordert fühlen. Egal, ob sie selbst betroffen sind oder ihre Kinder.

ADHS mit Herz ist für dich, wenn...

  • du oft müde und überfordert bist und du voller Selbstzweifel steckst
  • du dir mehr Gelassenheit, Klarheit und Zeit für dich selbst wünschst, du aber nicht weisst, wo du anfangen sollst
  • du das Gefühl hast, nicht in diese Welt zu passen
  • du lernen möchtest, dein ADHS oder das deines Kindes zu akzeptieren
  • du ständig Dinge aufschiebst und du endlich Struktur in dein Leben bringen möchtest

Was du bei ADHS mit Herz bekommst

1:1 Coaching

Begleitung auf Herzhöhe, damit du dich wieder als kompetente, starke Frau wahrnimmst. Du erarbeitest Techniken, welche du direkt im Alltag umsetzen kannst.

Impulse & Inspiration

die dir zeigen, wie du ADHS als Kraftquelle nutzt und nicht mehr als Hindernis siehst. Du nutzt deine Kreativität für ein Leben mit mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge.

Strategien & Ressourcen

die dir helfen, deinen eigenen Rhythmus zu finden, trotz ADHS Alltagschaos. Du findest Struktur und lernst wie du mit deiner ADHS-Energie arbeitest und nicht gegen sie.

Wenn du bereit bist, deinen nächsten Schritt zu gehen, dann bist du bei mir genau richtig. Buche dir jetzt dein Kennenlerngespräch und lass uns gemeinsam starten.

Coaching-Preis: CHF 160.00 pro Stunde | Für 3 oder 6 Monats-Begleitung: Preis auf Anfrage

Was mein Coaching bewirkt

Nach unserem Coaching wirst du:

  • Gelassener im Alltag – auch wenn es mal stürmisch und chaotisch wird.
  • Mehr Struktur und Übersicht haben, ohne dich zu verkrampfen.
  • Ein stärkeres Selbstwertgefühl haben und wieder auf dich selbst achten.
  • Zeit und Energie für dich nutzen und merken was dir wirklich gut tut.
  • Mit deinem ADHS oder dem ADHS deines Kindes arbeiten, statt dagegen zu kämpfen.
  • Deine Ressourcen erkennen und Strategien gezielt nutzen – du wirst überrascht sein, wie viel Kraft in dir steckt!

Was Kunden über mich sagen

Isabelle schafft auch bei Themen, die einen schon sehr lange Begleiten, das lang ersehnte "Klicken" herbeizuführen! Dabei ist sie wunderbar authentisch, herzlich und aufrichtig am Klienten und seinen Themen interessiert. Ich kann Isabelle nur jedem ans Herz legen, der sich mit seinen Themen und Problemen ernsthaft auseinander setzen und dabei professionelle Begleitung möchte! Vielen herzlichen Dank Isabelle 🙂
Ich kann ein Coaching mit Isabelle von Herzen empfehlen. Das Coaching hat sich angefühlt wie ein richtig gutes Gespräch, das noch lange positiv nachwirkt. Dank der gezielten Fragen von Isabelle, sind mir sind Zusammenhänge und Wirkmechanismen meiner Gedanken bewusst geworden, mit denen ich mich selbst blockiert habe. Gemeinsam mit Isabelle konnte ich meine nächste Schritte besprechen, die sich nicht wie ein "Müssen"anfühlen, sondern ganz viel Leichtigkeit mit sich bringen. Vielen Dank, Isabelle!
Das Coaching mit Isabelle hat mich enorm weitergebracht. Durch Ihre einfühlsame und ruhige Art, fühlte ich mich sehr wohl. Vielen Dank, ich kann Isabelle wärmstens weiterempfehlen. Gerne wieder!

Über mich

Ich bin 1986 in Zürich geboren und Mutter von drei wundervollen Kindern, die mein Ehemann und ich auf ihrem Lebensweg begleiten. Als berufstätige Mutter kenne ich die täglichen Herausforderungen, das Jonglieren zwischen Familie, Beruf und den eigenen Bedürfnissen. Genau daraus ist meine Leidenschaft entstanden, andere auf ihrem Weg zu begleiten.

Besonders am Herzen liegen mir Menschen mit Neurodivergenz. In meiner Arbeit und im Austausch mit vielen Müttern habe ich erlebt, wie oft ADHS den Familien- und Berufsalltag prägt und wie viel Kraft, Verständnis und Unterstützung es braucht, damit umzugehen. Diese Begegnungen haben in mir den Wunsch geweckt, mich diesem Thema zu widmen.

Ich begleite Mütter, die ADHS haben und Mütter von ADHS Kinder. Gemeinsam finden wir Wege, dein ADHS oder das deines Kindes zu verstehen, anzunehmen und als Stärke zu sehen.  Genau dafür brenne ich: Menschen zu spiegeln, sie zum Nachdenken zu bringen und dabei echte Entwicklung anzustossen. In meinem Coaching geht es nicht um Perfektion, sondern um echte Veränderung, neue Perspektiven zu gewinnen und Wege zu finden, die wirklich zu dir und deinen Alltag/Familienalltag passen.

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Hier absolvierte ich meine Coaching Ausbildungen

Den Zertifikatslehrgang ADHS-Coach PLI® absolvierte ich an der Praxis für Lösungs-Impulse AG. Hier erarbeitete ich ein fundiertes und praxisnahes ADHS-Fachwissen, das ich sowohl in der Beratung als auch im Coaching wirkungsvoll einsetze. Zusätzlich bin ich zertifizierte Life- & Mastercoachin (DBCA). Diese Ausbildungen habe ich an der renommierten Eliteschmiede der Dr. Bock Akademie in Zürich absolviert. In diesen Ausbildung durfte ich verschiedene Methoden und Tools erlernen. Besonders hervorzuheben ist die Mindfuck Arbeit nach Dr. P. Bock und die Inner Change Methode. Durch diese Methoden können tief liegende Blockaden und Glaubensätze aufgedeckt und gelöst werden.

Kontakt

 

Isabelle Zollinger
Coaching & Beratung
Zunstrasse 11
8152 Opfikon-Glattbrugg


+41 78 316 88 11

Mein Coachingraum liegt in der Nähe vom Flughafen Zürich und ist sehr gut mit dem Auto erreichbar. Besucherparkplätze befinden sich direkt vor dem Haus.

Durch meine berufliche und private Flexibilität, besteht auch die Möglichkeit, Sitzungen am Wochenende oder am Abend durchzuführen. Coachings via Zoom sind ebenfalls möglich, wenn du nicht in der Nähe wohnhaft bist oder diese Form dir mehr zuspricht.